E hoje, quantas vezes já lavou as mãos? Este é um dos cuidados básicos que todos devem ter para uma higienização elementar, que terá impacto positivo na sua.
A lavagem das mãos deve ser feita frequentemente com água e sabão durante, pelo menos, 20 segundos. Fique com algumas dicas:
– Molhe as mãos;
– Use sabão em quantidade suficiente para que a espuma cubra toda a superfície;
– Esfregue a palma das mãos;
– Esfregue entre os dedos;
– Lave as unhas, esfregando-as na palma da mão oposta;
– Esfregue o dorso das mãos;
– Lave os punhos;
– Enxague com água;
– Seque as mãos na toalha.
Estes são alguns passos imprescindíveis que vão fazer a diferença na sua higiene e saúde. Torne-os um hábito, repetido várias vezes ao dia, e tenha uma vida mais sã!
