Saiba como ter dentes (ainda) mais brancos!

Saiba como ter dentes (ainda) mais brancos!
Adrienne Andersen on Pexels.com

Nem sempre é fácil mantermos os nossos dentes saudáveis, brilhantes e brancos. Veja aqui algumas dicas para melhorar o seu aspeto.

O sorriso é um dos mais poderosos impulsionadores da atração. É o que nos faz sentir confortáveis e mais confiantes connosco próprios.

No entanto, nem sempre é fácil mantermos os nossos dentes saudáveis, brilhantes e claros.

Deixamos aqui algumas dicas básicas para deixá-los mais brancos e fortes.

 

DICAS

  • É importante ir regularmente ao dentista, uma a duas vezes por ano, para fazer a:

– Avaliação do seu sorriso;

– Remoção de cáries e tártaro;

– Aconselhamento dos produtos a usar;

 

  • Siga sempre os conselhos básicos da escovagem. Ou seja:

– Escove os dentes duas vezes a três vezes (idealmente) por dia;

– Use fio dentário;

– Troque de escova a cada três a quatro meses;

– Não escove com demasiada força para evitar um desgaste do esmalte dos dentes;

– Use um dentífrico adequado às suas necessidades e características.

 

  • Mantenha os cuidados básicos para não escurecer os dentes. Deste modo, deve evitar:

– Fumar;

– Ingerir alimentos altamente pigmentados, como café, vinho tinto, sumos de laranja, cenoura ou de frutos vermelhos/antioxidantes.

 

  • Para finalizar, deve beber muita água. Além de eliminar os resíduos acumulados nos dentes, a água evita que se acumulem produtos corantes e, ainda, proporciona um melhor hálito.

 

Estas são apenas algumas dicas que irão ajudar a sentir-se melhor e ter mais confiança no seu sorriso!