‘Mitos e Verdades’ sobre o que pode ajudar no dia seguinte às festas em que se cometem mais excessos alimentares, como é o caso do fim de ano. Saiba o que pode fazer para que o dia seguinte não seja uma ‘dor de cabeça’.
Nas festas como as de fim de ano há uma grande variedade de comidas e bebidas. Não é fácil controlar o apetite diante de várias opções para comer e beber. E, depois do exagero, pode acontecer a ressaca. O ‘Mitos e Verdades’ mostra que comer mais pode ajudar a aliviar, desde que seja com os ingredientes certos e na medida certa.
O iogurte pode ser uma grande ajuda. Além de leve, saboroso e nutritivo, ajuda a amenizar os efeitos do álcool no estômago. Além disso, o iogurte é fonte de cálcio e vitaminas indispensáveis, repondo nutrientes importantes ao organismo.
O que sempre ajuda também é uma bebida detox e hidratante para amenizar os sintomas da ressaca. O sumo de melancia com gengibre além de refrescante é uma importante fonte de vitaminas, minerais e ajuda a suavizar a sensação de mal-estar.
Veja abaixo o vídeo completo do ‘Domingo Espetacular’.
