Saiba como proteger-se do frio

Frio deixa cinco distritos sob aviso amarelo
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Proteção Civil emitiu algumas recomendações para enfrentar mau tempo.

O frio tem-se feito sentir e as temperaturas vão continuar a descer nos próximos dias, sendo que nalgumas regiões os termómetros podem atingir valores negativos.

A responsável pelo agravamento das condições meteorológicas é a depressão Fien, que traz frio, chuva e agitação marítima, de acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).

Para se proteger do frio, a Proteção Civil fez algumas recomendações.

  • Utilizar camadas de roupa “folgada e adaptada à temperatura ambiente”;
  • Utilizar luvas, gorro ou cachecol;
  • Ingerir sopa e bebidas quentes;
  • Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
  • Evitar exposição ao frio e mudanças bruscas de temperatura;
  • Evitar circulação e estacionamento em zoas ribeirinhas;
  • Evitar atividades no mar, como pesca desportiva, desportos náuticos e passeios à beira-mar;
  • Estar alerta para “possíveis acidentes na orla costeira” e em zonas ribeirinhas vulneráveis;
  • Fazer uma “adequada ventilação” em casas com lareira ou braseiras;
  • Desligar equipamentos durante o sono para prevenir incêndios e intoxicações;

Para quem trabalha no exterior, a Proteção Civil recomenda que evite “esforços excessivos” e alerta para o uso de roupa e calçado adequados.

Para quem circula em zonas de neve, é aconselhada a utilização de correntes nas rodas dos carros.