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Em Movimento – Tonificar a barriga

24/08/2020

Tonificar a barriga é, por vezes, um dos grandes desafios de quem frequenta ginásios ou pratica exercício ao ar livre.

Nem sempre temos tempo para dedicar às atividades físicas, mas temos de nos adaptar e conseguir dedicar alguns minutos a cuidar de nós.

No vídeo que partilhamos hoje damos-lhe a conhecer alguns dos exercícios que pode praticar em casa, apenas com o recurso a um tapete.

Não deixe de cuidar de si por não ter tempo!

Record TV Europa