Adora café? Então saiba as suas vantagens!
Muitos não conseguem resistir a um café pela manhã para se manterem acordados, outros simplesmente por não resistirem ao seu sabor único e intenso.
A verdade é que há inúmeros benefícios para a saúde de quem consome moderadamente café. Este ‘Shot de Beleza’ mostra-lhe algumas vantagens.
É um estimulante do sistema nervoso central. O café ativa a memória e aumenta a capacidade de concentração. É também um estilo energético, que combate o sono e o cansaço.
Por outro lado, o café pode ajudar a prevenir inúmeras doenças e problemas de saúde. Entre cancro, diabetes, problemas cardíacos e depressão.
Para além destas vantagens, o café pode ainda ser uma ajuda no aumento da expectativa de vida. É verdade! De acordo com várias pesquisas e investigações, quem quer viver mais, pode ter no café um grande aliado.
No entanto, não deve abusar na quantidade de consumo de café, pois as doses elevadas podem trazer efeitos negativos para a sua saúde.
